전국적으로 기록적인 한파가 지속되는 가운데 충북 지역에서 1월 24일 오전 80대 여성이 저체온증으로 인한 사망 의심자가 발생했습니다. 당분간 영하의 날씨가 지속될 예정이니 한랭질환 예방을 위한 건강수칙을 알아보겠습니다. 1. 실내에서 한랭질환 예방 수칙 - 가벼운 실내운동을 합니다. - 적절한 수분 섭취를 합니다. - 고른 영양분을 가진 식사를 합니다. - 적정온도(18℃~20℃), 적정습도(40%~60%)를 유지합니다 2. 외출 시 한랭질환 예방 수칙 - 날씨정보를 활용하여 현재 기온 및 체감온도를 확인 * 체감온도는 외부에 있는 사람이나 동물이 바람과 한기에 노출된 피부로부터 열을 빼앗길 때 느끼는 추위 정도를 나타낸 지수 - 한파 특보 발령 시 가급적 야외활동을 자제합니다. - 외출 시 내복이나 ..